9 estratégias de coaching nutricional: do plano à execução

Neste artigo, você vai conhecer as melhores estratégias de coaching nutricional. Ademais, reunimos diversos recursos para te ajudar a organizar suas sessões de maneira prática e didática. 

Saiba o que te espera: 

• 3 filmes que ajudam a superar os limites;
• 9 frases para inspirar seus clientes na sessão de coaching;
• 3 planilhas para organizar sua rotina.

Parece interessante? 😉 

Vem com a gente criar sessões cada vez mais inovadoras, estratégicas e empolgantes! 

Estratégias de coaching nutricional: confira as 7 melhores! 

Preparado para conhecer as técnicas de coaching nutricional mais utilizadas por profissionais da área? Tome nota!

• avaliação comportamental;
• objetivos tangíveis;
• crenças do cliente;
• plano de ação;
• modelo transteórico;
• comunicação não-violenta;
• ancoragem. 

Vamos entender cada uma delas! 

1- Avaliação comportamental 

Este é o ponto de partida para qualquer estratégia de coaching nutricional. Aqui, o especialista mapeia os hábitos e padrões de comportamentos negativos do indivíduo em questão. 

Dessa maneira, você terá uma ideia completa da consciência alimentar que o cliente se encontra e o que o faz buscar uma transformação do seu envolvimento com a comida. 

Antes de aprofundarmos nos outros tópicos, assista ao vídeo e aprenda como fazer uma avaliação comportamental eficaz!

2- Objetivos tangíveis 

Ao escolher metas e objetivos em conjunto com o cliente, você terá um panorama mais cristalino sobre onde se quer chegar e de que maneira. 

Para isso, é vital definir metas progressivas em curtos períodos e sincronicamente trabalhar com um foco de longo prazo. 

Dica de leitura: como definir metas de maneira correta? 

3- Crenças do cliente 

O processo de descoberta dessas crenças é primordial para, no futuro, eliminar paradigmas que estão associados à alimentação. 

Entre as crenças mais comuns, podemos destacar:

• indecisão
• arrogância
• tolerância
• dificuldade em dizer não; 
• culpar outras pessoas; 
• falta de sinceridade. 

Adicionalmente, este gráfico aborda outras crenças que vale a pena analisar: 

Fonte: Aempreendedora

4- Plano de Ação 

Esta fase tem a ver com o planejamento selecionado para tornar novos hábitos e comportamentos possíveis na rotina da pessoa. 

Ao mesmo tempo, você pode estimular mudanças relacionadas à alimentação, como exercício físico e o aperfeiçoamento da autoestima, para que se conquiste o objetivo estipulado. 

Aliás, a ferramenta 5w2h é uma das melhores estratégias de coaching nutricional. 

Confira abaixo como funciona esta metodologia! 

         Fonte: TreinaWeb

5- Modelo transteórico

Com o modelo transteórico, você trabalha a mudança de comportamento do cliente em cinco etapas, sendo elas: 

1. pré-contemplação: o cliente é menos suscetível a mudança; 
2. contemplação: começa a notar o quão valiosa são as mudanças para a sua vida, mas ainda não está preparado para colocar as ações em prática; 
3. decisão: começa-se a etapa de preparação para as alterações na rotina; 
4. ação: acontece as transformações no relacionamento com os alimentos;
5. manutenção:  mudança faz parte da vida do cliente.

Ficou curioso? 

Abaixo, você confere a aplicação desta prática no atendimento nutricional: 

6- Comunicação não-violenta

Basicamente, a comunicação não-violenta é uma série de ações que promove mais entendimento e conexão nas sessões de coaching. 

Dito de outra forma, é um aprendizado prático que garante compreensão, empatia e contribui no atingimento das metas. 

7- Ancoragem 

É uma das ferramentas mais conhecidas quando se fala em estratégias de coaching nutricional. Ela é originária da programação neurolinguística (PNL) e busca estimular emoções positivas no cliente. 

Geralmente, a ancoragem é útil para indivíduos com níveis elevados de estresse e tensão. 

Em síntese, ela é um exercício imaginativo, no qual o cliente precisa pensar e contar um momento que seja bastante importante para ele, carregado de memórias afetivas e sensações que promovem relaxamento e felicidade. 

O processo é concluído quando você notar que o coachee está mais à vontade e tranquilo. 

Apesar de ser uma das estratégias de coaching nutricional mais complicadas de se colocar em prática, este vídeo é um ótimo ponto de partida para iniciar os seus aprendizados, vale a pena conferir: 

3 filmes que ajudam a superar os limites!

Os filmes são ótimas estratégias de coaching nutricional para fazer o cliente acreditar em si mesmo e em seu potencial, superando seus próprios limites e alcançando suas metas. 

Veja só algumas sugestões que são indispensáveis para o desenvolvimento pessoal!  

1- Fome de poder 

Essa obra relata a história da rede de lanchonetes McDonald’s e como um empreendedor visionário conseguiu tirar sua ideia do papel. Confira o trailer! 

Onde assistir? HBO Max. 

2- O homem que mudou o jogo 

Com Brad Pitt no elenco, você terá contato com verdadeiras lições de vida de um  treinador de um time de beisebol que, com poucos recursos, conseguiu tornar o seu time campeão. Que tal assistir ao trailer? 

Onde assistir? Prime Video 

3- Coach Carter – Treino para a vida 

É uma obra que narra a trajetória de Ken Carter, um ex-jogador de basquete que te ensina conselhos úteis como liderança, perseverança e amor ao próximo. Veja mais detalhes no trailer!

Onde assistir? Netflix!

9 frases para inspirar seus clientes na sessão de coaching

Gostou do que viu até aqui? Então, saiba como as palavras certas, ditas na hora certa, podem servir de inspiração em suas estratégias de coaching nutricional!

• “A imaginação é sua própria forma de coragem” – Frank Underwood – Personagem da série “The House Of Cards”.

• “Estou convencido que metade do que separa os empreendedores bem sucedidos de todo o resto é a pura perseverança” – Steve Jobs.

• “Uma vez que você tenha aceitado suas falhas, ninguém poderá usá-las contra você” – Tyrion Lannister – Personagem da série “Game Of Thrones”.

• “Passei a vida inteira com medo, medo das coisas que poderiam acontecer e das que poderiam não acontecer. O que eu descobri foi que o medo é a pior parte. Esse é o verdadeiro inimigo” – Walter White – Personagem da série “Breaking Bad”.

• “Ter sucesso é falhar repetidamente, mas sem perder o entusiasmo” – Winston Churchill.

• “Escolha uma ideia. Faça dessa ideia a sua vida. Pense nela, sonhe com ela, viva pensando nela. Deixe cérebro, músculos, nervos, todas as partes do seu corpo serem preenchidas com essa ideia. Esse é o caminho para o sucesso” – Swami Vivekananda.

• “O que nos parece uma provação amarga pode ser uma bênção disfarçada” – Oscar Wilde.

• “Quanto mais eu me conheço, mais eu me curo e me potencializo”. José Roberto Marques.

3 planilhas para organizar sua sessão de Coaching

Uma vez que você já conhece as melhores estratégias de coaching nutricional, chegou a hora de descobrir três ótimas planilhas para organizar a sua carteira de clientes. Veja só!

Planilha da Roda da Vida

Aqui, você pode analisar sua vida a partir de 12 diferentes cenários e definir metas de desenvolvimento para cada um deles. 

Com esses dados, fica mais fácil pensar um plano de ação cristalino e monitorá-lo de maneira contínua. 

Fonte: Luz

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2- Planilha de Controle de Metas

Essa ferramenta ajuda a controlar as metas e as atividades executadas para atingir os pontos definidos durante a sessão de coaching. Acesse já! 

3- Planilha de cadastro de clientes 

Nesta planilha, você tem acesso as principais informações para fazer um controle de cadastro de clientes completo e organizado. Baixe agora gratuitamente. 

Fonte: egestor

Comece agora mesmo a usar as estratégias de coaching nutricional!

Estratégias de coaching nutricional são fundamentais para profissionais que querem fortalecer sua marca, captar clientes e estar mais próximos de seu público-alvo.

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